Die schnelle Diät

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Diät, um Gewicht in 1 Woche 10 Kilo zu verlieren

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Wir klären dich über die Methode auf und zeigen dir den Ernährungsplan. Wofür das Militär bekannt ist?

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Allerdings ist der Zeitraum, in dem man sich an einen strikten Ernährungsplan halten muss, so kurz, dass man das schon mal verkraften kann. Vor allem, wenn man dadurch richtig schnell einige Kilos an Gewicht verlieren soll.

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Abnehmen wollen

Hungern ist also nicht Die schnelle Diät. Was man allerdings bei der Military Diet essen soll, um in kürzester Zeit abzunehmen, klingt mehr als skurril und zum Teil auch paradox.

Die schnelle Diät

Die Grundregel: Mehr als 1. Insgesamt dauert die Diät eine Woche, man Die schnelle Diät sie aber auch länger strecken. Sonst scheint die Militär-Diät allerdings keinem bestimmten Programm zu folgen, wie du an dem vorgegeben Plan zur Ernährung in den ersten drei Tagen siehst.

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Wie du siehst, ist der Ernährungsplan schon etwas merkwürdig und wirklich strikt auf bestimmte Lebensmittel beschränkt; erlaubt ist sonst nur Wasser zum Diät. An den Die schnelle Tagen der Militär-Diät darfst du im Prinzip wie gewohnt essen, solltest allerdings darauf achten, dich nicht vollzustopfen, um einen Jojo-Effekt zu vermeiden.

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Der Körper legt sich nämlich besonders gern Fettreserven an, wenn man ihn hungern lässt. Am liebsten baut der Körper bei einer solchen Crash-Diät jedoch Die schnelle Diät und Muskeln ab, was natürlich nicht ganz optimal ist.

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Wie du dabei abnimmst, erfährst du hier. Artikel lesen.

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